本届亚洲杯共8支球队分为A、B两组：
A组：中国、韩国、新西兰、印度尼西亚
B组：日本、澳大利亚、菲律宾、黎巴嫩
每组进行单循环赛（每队打3场），胜场积2分，负场积1分。
小组第一：直接晋级半决赛（即A1、B1直通四强）
小组第二、三名：进入交叉淘汰赛（资格赛），争夺剩余半决赛席位
A组第二 vs B组第三
B组第二 vs A组第三
半决赛由小组第一（A1、B1）与交叉淘汰赛胜者进行单场对决，胜方进入决赛
中国队目前的名单为（注：截止发稿前，最终的12人大名单还未确定）
中锋：韩旭，张子宇，陈明伶
锋线：杨舒予，罗欣棫，黄思静，贾赛琪，翟若云，张茹，潘臻琦
后卫：杨力维，王思雨，李缘，王佳琦
韩旭的主要作用不用多说，中锋位置小宝不在的情况下，最可靠的老将，还可以帮助张子宇成长。
张子宇和陈明伶都是作为信任来感受成人组国际赛事，当然张子宇的任务会更重，宫指导一定会把他当特殊武器使用。
老人杨舒予和新人罗欣棫是目前锋线的两把尖刀，一把负责刺（突）一把负责砍（投射）如果面对强队，他俩的发挥甚至可以决定比赛的走向。
杨力维和王思雨是两位老将了，他们的主要任务可以参考法国队近些年刚刚退役的德克洛，甚至是斯洛文尼亚东77没来之前的抓鸡，都是球队的节奏变奏器，把球稳定给到战术执行点，以及最后无法出球的时候，硬解一两个的作用。
李缘被人诟病的还是防守，我个人觉得，如果他上场就一定要发挥自己的特点，突起来！
李月汝则是没有入选，其实这是一个双赢的选择，如果小宝回来，必定会吃掉张子宇和陈明伶的时间，对于本届亚洲杯宫鲁明指导的更新换代的大方向相悖。对于李月汝本人方面个人刚刚去飞马队打上主力且麦考万和盖塞尔索回国参加欧洲杯，这段时间正好是个人发挥最好的时间，可以练级，为2026的柏林女篮世界杯做准备。
李梦方面则是因为伤病+个人脱训且竞技水平不达标的情况下，没办法参加这次亚洲杯，他个人也同意。这次名单中的罗欣棫就是负责顶替李梦的主要人选。
本次热身赛中，面对日本，波黑女篮中国都较为轻松，面对澳洲女篮和日本女篮中国队显示了不同的弱点。
面对日本女篮的时候，张子宇在内线的优势很显著但是她的移动速度过慢，日本女篮36中15的三分命中率超40%，此点显示了张子宇很难长时间使用，一旦体能下降，进攻端以及罚球就会减少惩罚对方的能力，而防守端会让对手更加开心，所以如何使用，什么时间使用张子宇是一大难题。
比日本更难缠的是澳大利亚，两战澳大利亚，都没有上张子宇，我个人认为宫指导一定不希望澳大利亚提前对这种可以改变战局的人，有提前的准备。
两战澳大利亚第一站13分落败，几乎全队都没有及格的，或者说提前在及格线晃悠，面对澳大利亚一个个像墙一样厚的队员的时候，中国的姑娘们真的每次得分看起来都很累，这一点和他们的男队很像，如果有人记得澳大利亚打中国，或者打日本的比赛就会想起来，澳洲的球队从来不吝惜“丑陋的赢球”他们一旦发现你们的身体不如他们就会疯狂的撕咬你的持球人，而后续接应的人总会发现面前有他们的轮转球员已经到位，而且已经做好防守准备，甚至手已经到脸上了，所以宫指导的第二战，宫指导重点强调锋线的罗欣棫和杨舒予，的攻击能力，第二场一个12分一个15分，但是也只帮助女篮4分险胜澳大利亚，所以张子宇一定是我们能否战胜澳大利亚的关键人没有之一。
那我们有没有可能直接避开澳大利亚呢，答案是否定的，因为女篮亚洲杯只有8个球队参加，所以大概率的情况如下。
中国女篮在A组，强敌日本队和澳大利亚队被分在B组。在A组印尼、韩国、新西兰这三个国家实在是算不上对手，中国女篮基本锁定A组头名、直接晋级半决赛。而半决赛的对手将是B组第二与A组第三之间的胜者，若获胜且都没有冷门发生，则将在决赛中对到B组第一，中国女篮想要卫冕则肯定绕不开澳大利亚队。所以无论怎么算，澳大利亚都不可能不碰上。
综上所述，就是目前中国女篮的人员构成以及面对两位主要对手的优劣势体现，希望中国姑娘再次拿下亚洲杯冠军！
附本次女篮亚洲杯日本队和澳大利亚名单
日本队：
今野纪花
马瓜-斯蒂芬妮
川井麻衣
高田真希
渡嘉敷来梦
田中心
薮未奈海
宫泽夕贵
星杏璃
东藤奈奈子
栗林未和
奥克耶-桃仁花
澳大利亚队：
米埃拉-索瓦
凯拉-乔治、
考特妮-伍兹
斯蒂芬-里德
伊泽贝尔-博拉斯
萨拉-布利卡夫斯
克洛伊-毕比
伊莎贝尔-伯恩
亚历克斯-威尔逊
亚历克斯-福勒
齐蒂娜-奥库索
阿比-埃利斯
